造血的營養素-鐵質 暢銷書籍推薦
造血的營養素-鐵質
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貧血是女性的宿命?
根據醫學研究調查現女性在貧血的發生率約為25?換句話說,每四名女性當中便有一人為貧血患者,好恐怖!難怪有人說貧血乃是女性的宿命,因為那個年齡層都比男性多很多,尤其是孕婦罹患貧血的情形更是普遍。
一般來說缺鐵性貧血大都與飲食不當有關,譬如偏食等。有許多女性為了減肥而刻意節食,更是使貧血雪上加霜。
事實上補血共不是多吃一些含鐵量鐵多的食物就解決了,因為人體對鐵質的吸收力並不高,它還需要藉助一些能夠促進鐵質吸收的物質,如維它命C等,來幫助吸收。
本書告訴您有那些食物含鐵量較多,以及正確的補血方法。
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造血的營養素-鐵質
造血的營養素-鐵質 評價
網友滿意度:
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我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書
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造血的營養素-鐵質
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貧血是女性的宿命?
根據醫學研究調查現女性在貧血的發生率約為25?換句話說,每四名女性當中便有一人為貧血患者,好恐怖!難怪有人說貧血乃是女性的宿命,因為那個年齡層都比男性多很多,尤其是孕婦罹患貧血的情形更是普遍。
一般來說缺鐵性貧血大都與飲食不當有關,譬如偏食等。有許多女性為了減肥而刻意節食,更是使貧血雪上加霜。
事實上補血共不是多吃一些含鐵量鐵多的食物就解決了,因為人體對鐵質的吸收力並不高,它還需要藉助一些能夠促進鐵質吸收的物質,如維它命C等,來幫助吸收。
本書告訴您有那些食物含鐵量較多,以及正確的補血方法。
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作者: 黃暐光主編
新功能介紹- 出版社:生活醫學書房
新功能介紹 - 出版日期:1995/01/01
- 語言:繁體中文
造血的營養素-鐵質
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